WC

最近トイレが近い。どうも体に尿をためきれなくなってる。１時間に一回はいってるかも。夜は３回くらい。ひどい時はは、夜も１時間に一回かな。ねつきもわるいし、どこでも、トイレをしている。体にいいから水をできるだけ飲むようにしているのも、よくないかも。ネットでしらべたら、ためしてガッテン!のサイトに尿を

ためられるようにする、体操がのっていた。これをためしてみよう。しかし、効果があらわれるのは、４ヶ月はかかるらしい。それまで、何回トイレ行くんだろう。